Kalori oh kalori

Smalam saya hadir ceramah Pengurusan Berat Badan: Ada Apa Dengan Kalori?.
mmg sangat bermanafaat kepada saya yg tengah usaha kuruskan badan ni. puan penceramahnya dr jab. kesihatan wilayah persekutuan. kecik comel jer puan tu. nnti ada masa saya taip apa yg saya dapat dlm ceramah semalam tu.

gift yg saya dapat.

itu la bmi saya sekarang. huhuhuuu... sungguh sadis.

nak pegi upsi jap lg ni. che abe kita nak konvo 27hb ni. ;)